Wczoraj wrzuciłam zdjęcie koktajlu na Instagram i Facebooka, dzisiaj wreszcie pojawia się przepis 🙂 Że jestem zdecydowanie za mrożeniem sezonowych owoców (zwłaszcza tych sprawdzonych, np. od babci z działki), już pewnie wiecie. W związku z tym, gdy nachodzi mnie ochota na smak lata, wyciągam z zamrażarki co nieco, zostawiam do rana a później miksuje na koktajl. Polecam, bo taki różowy zestaw od razu poprawia humor w piątkowy poranek 🙂

Składniki:

2 garście mrożonych malin

10 szt. mrożonych truskawek

2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych (bezglutenowych)

1 łyżeczka wiórków kokosowych

1 dojrzały banan

Standardowo płatki zalewamy gorącą wodą, zostawiamy na 3 minuty. Po tym czasie dorzucamy rozmrożone maliny i truskawki, kroimy w kawałki banana, wsypujemy wiórki kokosowe i wszystko dokładnie blendujemy. Ja, jak już kilkakrotnie Wam pisałam, lubię gęste koktajle, dlatego nie dodaję do nich wody, Wy jak najbardziej możecie 🙂

Healthy breakfast :) #glutenfree #bezglutenu #bezcukru #sugarfree #healthyfood #fit #oatmeal #owsianka #strawberries #maliny #rapsberry #truskawki #banana #banan #mniam #rozowejestzdrowe

Healthy breakfast 🙂 #glutenfree #bezglutenu #bezcukru #sugarfree #healthyfood #fit #oatmeal #owsianka #strawberries #maliny #rapsberry #truskawki #banana #banan #mniam #rozowejestzdrowe