Drugiego dnia świąt postanowiliśmy, że chcemy zjeść coś chociaż w miarę lekkiego. W ten sposób powstały roladki z piersi z kurczaka 🙂 Co prawda w każdej znalazł się plasterek sera, ale odchudziliśmy je o panierkę. Same roladki nie były suche, za to naprawdę smaczne. Polecam, jeśli chcecie po świątecznym objedzeniu zjeść pyszny, nieco mniej tłusty obiad 🙂

Składniki:

1/2 piersi z kurczaka

4 plasterki żółtego sera bez glutenu

4 plasterki chudej wędliny

sól

pieprz

ostra papryka

opcjonalnie: olej do smażenia

Pierś z kurczaka dzielimy na cztery części, rozbijamy na cienkie kotlety. Każdy kotlet posypujemy solą, pieprzem i papryką. Układamy po plasterku sera i szynki, mocno zwijamy. Smażymy z każdej strony (u mnie na łyżce oleju). Podajemy z dowolną sałatką 🙂

Bardziej dietetycznie - roladki z piersi z kurczaka :) #befit #behealthy #bezcukru #sugarfree #diet #healthy #yummy #pornfood #dieta #dietetycznie #bezglutenu #glutenfree #chicken #roladki #pierszkurczaka #obiad

Bardziej dietetycznie – roladki z piersi z kurczaka 🙂 #befit #behealthy #bezcukru #sugarfree #diet #healthy #yummy #pornfood #dieta #dietetycznie #bezglutenu #glutenfree #chicken #roladki #pierszkurczaka #obiad