Dwa zielone zdrowe wegańskie koktajle – orzeźwiający i słodki

Z pozostałości szpinaku wyszły dwa koktajle – jeden mocno orzeźwiający i lekko kwaśny, drugi zdecydowanie bardziej sycący i słodki. Obie wersje moim zdaniem są godne polecenia 🙂 Obie nadadzą się na majówkę i do zrobienia na wynos

Zielony orzeźwiający koktajl

Składniki:

1/2 szkl. białych winogron

duża garść szpinaku

1/2 łyżeczki siemienia lnianego

1/2 łyżeczki nasion chia

sok z połowy cytryny

1/2 szkl. wody gazowanej

Wszystkie składniki miksujemy, koktajl podajemy posypany siemieniem i chia

 

Słodki zielony koktajl

Składniki:

3 łyżki mleczka kokosowego

duża garść szpinaku

1 dojrzały banan

1 łyżeczka nasion chia

Wszystkie składniki blendujemy, koktajl podajemy posypany nasionami chia.

IMG_20160501_132551

Previous

Bezglutenowa dwukolorowa babka z mąki gryczanej

Next

Prosty pyszny bezglutenowy sernik

2 Comments

  1. Oooo koktajl z winogron i szpinaku – muszę wypróbować! 😀

Dodaj komentarz

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén