Jagodowy pudding chia ma nie tylko piękny kolor, lecz także doskonały smak. Dla mnie to takie zatrzymanie lata jeszcze chwilę dłużej 🙂 Nie będę się powtarzać jeżeli chodzi o świetne właściwości zdrowotne nasion chia, czyli szałwii hiszpańskiej – popularnego super foods – wspominałam o tym wcześniej, przy pierwszym wpisie dotyczącym tego składnika. Spróbujcie puddingu w wersji jagodowej – warto 🙂

Składniki:

2 łyżki nasion chia

1/2 szkl. dowolnego mleka

1 łyżeczka ksylitolu/miodu lub innego słodzidła

2 łyżki rozgniecionych jagód

1/2 szt. banana

1 czubata łyżka jogurtu naturalnego

Nasiona chia, mleko, słodzidło i jagody mieszamy, zostawiamy w lodówce na min. 6 godzin. Przed podaniem na górę puddingu kładziemy jogurt naturalny i banan pokrojony w plasterki.

Urlop = dobre jedzenie - tym razem jagodowy pudding chia z jogurtem naturalnym i bananem #bezglutenu #glutenfree #bezcukru #jagody #chia #pudding #puddingchia #blueberry #sugarfree #banana #naturaljogurt #jogurtnaturalny #deser #befit #behealthy #eatclean #eathealthy

Urlop = dobre jedzenie – tym razem jagodowy pudding chia z jogurtem naturalnym i bananem #bezglutenu #glutenfree #bezcukru #jagody #chia #pudding #puddingchia #blueberry #sugarfree #banana #naturaljogurt #jogurtnaturalny #deser #befit #behealthy #eatclean #eathealthy